Мальчик,ты вообще,кроме прочтенной или прослушанной теории,что-то понимаешь и хоть бы раз снимал с пыхой?(не встроенной).не позорься такими советами.они тебя с головой выдают.эти советы только для школяров из форума.лучше бери камеру и учись снимать а не советы давать .
а что поделаешь с таким светом.пыхой пользоваться ,в таких условиях,бессмысленно-нет отражающих ни стен не потолка.в лоб-тоже не сильно здорово выходит.вот если бы делать постановку,тогда можно было бы и с несколькими пыхами,а так ....что можно вытащить.дальше задирать исо и увеличивать скорость трис,что бы прижать дырку ,уже нельзя-шумы полезут.